Desenvolva seu corpo, desacelere a mente e faça parte de uma comunidade acolhedora. Fuja da rotina das academias tradicionais e descubra uma prática que transforma sua saúde física e mental.
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"Minha filha de 4 anos faz capoeira já tem 2 anos e adora..."
Seja qual for a sua idade ou nível, nossa escola é um ambiente livre de julgamentos para você evoluir no seu ritmo.
Menos telas, mais foco e disciplina.
Nossas aulas infantis acontecem de forma lúdica através de jogos cooperativos e musicalidade. Potencializamos a consciência corporal, a coordenação motora e o respeito ao próximo, em um ambiente seguro e divertido. (Turmas onde os pais também podem praticar juntos!)
O antídoto contra o estresse e o sedentarismo.
Cansado da monotonia da musculação? Através de exercícios dinâmicos, você ganha condicionamento físico, força, defesa pessoal e autocontrole, tudo isso enquanto aprende a tocar instrumentos e descarrega a tensão do dia a dia.
Acreditamos na Capoeira como uma ferramenta de educação integral. Aqui, o aprendizado vai além dos golpes e se sustenta em três pilares práticos para a sua vida:
Ganho de mobilidade, resistência e força funcional. O movimento consciente desperta seu corpo e afasta as dores do sedentarismo, sempre respeitando os limites e o tempo da sua biomecânica.
Coordenação, concentração e alívio mental. Através do aprendizado dos instrumentos (Berimbau, Pandeiro e Atabaque), você desacelera a ansiedade, foca no presente e limpa a mente.
Um espaço de coletividade e acolhimento onde a regra principal é o respeito a todas e todos. Na roda, a competição dá lugar ao diálogo, à resenha e ao sentimento de pertencimento a uma "tribo".
O seu aprendizado não para no fim da aula.
Ao fazer parte da nossa escola presencial, você tem a oportunidade de acessar a plataforma digital exclusiva Jogar Capoeira Online (JCO).
Com mais de meia vida dedicada à capoeira, Paulo ensina a arte desde 2001.
Graduado em Ciências Sociais pela PUC-Campinas e Pós-graduado em Psicopedagogia, ele construiu o Método Paulo Costa: uma abordagem única que une a técnica corporal e a tradição ancestral ao desenvolvimento humano, respeitando o tempo e o limite de cada aluno.
"Para deixarmos o mundo melhor para os próximos, devemos cuidar inicialmente de nosso interior…"
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"Conheço o trabalho do Mestre Paulo Costa, sua paixão e dedicação pela capoeira. Indico a escola para aqueles que tem a curiosidade de conhecer essa arte e praticar."
Patricia Lapa
1 ano atrás
"Paulo e sua equipe compartilham um ótimo trabalho, com leveza, harmonização, competência, pontualidade... deixando um recado cultural brasileiro de alegria e acolhimento."
Lucineia Moraes Feijo
1 ano atrás
"Minha filha de 4 anos faz capoeira já tem 2 anos e adora. Super recomendo a escola Jogar Capoeira, ambiente perfeito para o desenvolvimento dela."
Caroline Masotti
1 ano atrás
Nossa estrutura é limpa, segura e ampla, ideal para receber você e sua família. Dê o primeiro passo hoje mesmo.
Área de esportes do Colégio Sagrado Coração de Jesus.
(Aberto para público externo. Acesso pela entrada dos alunos – informar na portaria que vai para a aula de capoeira).
Adultos
Segundas: 08:15 | 17:30 | 18:30 | 19:30
Quartas: 17:30 | 18:30 | 19:30
Sábados: 10:30
Crianças
Segundas: 17:30 | 18:30
Quartas: 17:30 | 18:30
Sábados: 10:30
*Consulte horários exatos no atendimento.
Agende sua aula gratuita e venha sentir a energia da roda sem nenhum compromisso financeiro inicial.
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